Young Athlete Diving Training Scheme 2019-20 2019至2020年度青苗跳水訓練計劃 Diving Promotion Scheme 2019-20 2019-20年度跳水推廣計劃 Panasonic Pan Asia AS. Champ. cum 15th Hong Kong AS. Open Comp. 2019 二零一九年泛亞韻律泳錦標賽暨第十五屆香港韻律泳公開賽

【水上芭蕾】香港韻律泳的節拍，為了訓練一周轉3場

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韻律泳難學難精 「做好一個動作要3年」 談到韻律泳，大眾聯想到的也許只有4年一次的奧運和入水不溶的妝容，「還有些人會問『夾住個鼻係咪好痛』」，Nora笑道。2014年，她們以第6名完成仁川亞運，去年中亦曾於澳門分齡賽勇奪8銀6銅，年底更出戰亞洲賽，香港韻律泳隊，確實一直默默努力。

韻律泳自1984年起被列為奧運女子比賽項目，又名水上芭蕾，集游泳、舞蹈、音樂節奏於一身。隊員身體要柔軟之餘、亦要有耐力、體力。韻律泳最好由6歲開始訓練，因為一個簡單的動作，要由基本功潛水、用鼻夾開始訓練，隨時用上兩、三年。

香港韻律泳隊教練謝詠詩作出人生第一次大膽嘗試，首次訓練一班平均年齡超過73歲的公公婆婆，逆齡挑戰韻律泳。上一集，八位公公婆婆經過第一階段的訓練，成功挑戰中期測試的五個基本動作，包括背泳踢腳、水桶轉、頭行先搖櫓、水車輪及雙人圖案。

韻律泳自1984年起被列為奧運女子比賽項目，又名水上芭蕾，集游泳、舞蹈、音樂節奏於一身。隊員身體要柔軟之餘、亦要有耐力、體力。韻律泳最好由6歲開始訓練，因為一個簡單的動作，要由基本功潛水、用鼻夾開始訓練，隨時要兩、三年。

康樂及文化事務署 – 泳灘及泳池- 公眾游泳池資料 Skip to content 康樂及文化事務署 – 泳灘及泳池 康樂及文化事務署 (只開放室內第二層訓練池 18.1.2020 – 15.4.2020) (室內主池、跳水池及第一層訓練池維修：1.1.2020 – 25.6.2020)

韻律泳的運動員要流暢地在水上起舞，單靠閉氣並不足夠。這個鼻夾可以說是功不可沒。 鼻夾除了可以防止入水，更是不少人認識韻律泳的第一印象。 潘芷蕎表示：「很多人會說，（韻律泳）是夾著鼻的那項運動，鼻子不痛嗎？

25/8/2008 · 韻律泳簡介 韻律泳亦稱‘水上芭蕾’運動員在音樂配合下於水中做出各種優美舞姿，高難度技巧及流暢的泳式。 韻律泳是一種結合了舞蹈、音樂和泳式的水上運動，她要求運動員在音樂的伴奏下在水面上表現各種力量、速度、耐力、柔韌、靈活性以及游進的方式。

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9166 兒童韻律泳訓練班 韻律泳是一項水中芭蕾舞及花式游泳相結合的水中運動 項目，她把藝術美、人體美、高度靈活與動感集於一身，是 一種藝術與體育相結合的全方位運動。 本課程主要是讓參與的學員對韻律泳有初步的接觸，體

經過適當訓練便能掌握韻律泳基本技術。 袁青林Karen 年齡：14歲 學韻律泳2年 莊婉娜Patty 年齡：14歲 學韻律泳2年 夏日炎炎，碧波暢泳，實為賞心樂事，而韻律泳不但是在水中進行的帶氧運動，當中還包括了體操、藝術、高度靈活性、動感及樂章等等不同元素；兩位年僅十四歲的小女孩袁青林（Karen

主辦項目 : 韻律泳訓練(6-8時),水球訓練(8-10時) 主辦機構 : 香港業餘游泳總會 相片 備註 ^ 在十一月至翌年四月中期間會提供暖水游泳池設施。 設施的數目 * 設有專供殘疾人士使用的升降台

一連四日嘅泛亞韻律泳錦標賽暨香港韻律泳公開賽，今日完滿落幕。 除咗香港嘅代表，仲有嚟自中國、印尼同馬來西亞嘅隊伍，為觀眾送上優美嘅「水中芭蕾」，一齊睇吓佢哋精彩嘅演出啦！第2屆青年運動會花樣游泳(韻律泳)項目完結。 13至15歲組集體及雙人第六名

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每天的訓練主要分為陸上訓練和水中訓練。由於韻律泳需要用到的肌肉較為廣泛，所以陸上訓練均涉獵到手、腿、腹部以及背部的體能訓練。 而在水中訓練裏，其中以改善隊形為主的訓練計劃會較為輕鬆，但針對力量的訓練就比較累。

5/1/2020 · 11歲的余芷頴（Agnes）跟長駐上海工作的父母居於當地，她喜歡韻律泳，過去5年在中港兩地受訓，並經教練挑選加入上海少體校訓練，2015年香港韻律泳比賽，節奏游、單人自選也取得冠軍；今年全國少兒花樣游泳比賽，Agnes分別獲得基本動作（個人）和配樂

韻律泳亦稱‘水上芭蕾’運動員在音樂配合下於水中做出各種優美舞姿，高難度技巧及流暢的泳式。 韻律泳是一種結合了舞蹈、音樂和泳式的水上運動，她要求運動員在音樂的伴奏下在水面上表現各種力量、速度、耐力、柔韌、靈活性以及游進的方式。

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20/5/2018 · 得獎者之一的潘芷蕎，就讀德瑞國際學校，九歲起參與韻律泳訓練，並在二 一五年入選香港代表隊，先後在海外比賽奪得四金十一銀十銅，亦曾奪得

韻律泳 作詞：黃偉文 作曲：Edmond Tsang 若你下去 讓我亦跳下去 冷水暖水 無一點畏懼 至少最終 曾出生也入死都一對 我要用兩個身體 編一種韻律給世界贊許 動態靜態絕對合拍 為愛得悲觀者表演創舉

刻苦堅毅令人佩服 今次出手訓練八位老友記的是韻律泳港隊教練謝詠詩，她16歲已代表港隊出外比賽，24歲成為港隊教練，絕對經驗十足。至於四男四女的長者學生，平均年齡73歲，而最年長的何老大更

係呀,佢好鐘意水,但平日訓練太密集真的吃不消,部分堂在平日晚上,我晚上要返工,無辦法接送.其實最近都有三星班,但真的無時間.囡囡已學懂三種泳式,已沒有上泳班操水.佢仲有其他課外活動,除非佢肯放棄,否則好難攪.

香港韻律泳總教練陳潔貞表示，韻律泳是一種需要較長時間才能掌握的水上運動，但經過悉心的指導及訓練，便可在泳池中與隊友做出如芭蕾舞般美麗的動作。 陳教練指出，韻律泳結合游泳與體操兩項運動，自然是帶氧運動，當然能有效改善體魄。

監製：李雅欣 香港韻律泳隊教練謝詠詩作出人生第一次大膽嘗試，首次訓練一班平均年齡超過73歲的公公婆婆，逆齡挑戰韻律泳。上一集，八位公公婆婆經過第一階段的訓練，成功挑戰中期測試的五個基本動作，包括背泳踢腳、水桶轉、頭行先搖櫓、水車輪及雙人圖案。

香港韻律泳隊日前參加澳門公開分齡韻律泳錦標賽，與其餘14支來自馬來西亞、北京、廣州等地的隊伍激戰，最終贏得4金8銀1銅。澳門公開分齡韻律泳錦標賽一共4天，香港隊4金來自謝恩臻的13至15歲組規定動作及雙人自由自選（伙拍莊逸芙）、熊詩晴的9至10歲單人自由自選、以及13至15歲的集體自由

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韻律泳給人的印象是屬於年輕女孩的運動，但有八位擅游冬泳的公公婆婆，卻不以年齡為限、挑戰自我，一齊學玩韻律泳，最後更合力進行集體表演。韻律泳港隊教練謝詠詩今次首度訓練長者，同樣認真嚴格，在她的耐心指導下，幾位老友記終於學會了一些基本

現任香港韻律泳隊教練謝詠詩，希望繼續以自身的經驗和堅韌精神，帶領港隊在韻律泳壇更上一層樓。而今次亦是首次訓練一隊八人的老人韻律泳隊，可謂教練生涯上一次極大挑戰。

韻律泳又名「水上芭蕾舞」，運動員入水能游，出水能跳。現年二十歲的韻律泳港隊隊長曹文懿，小學五年級已開始跳過芭蕾舞、中國舞，之後經媽媽的朋友介紹，接觸韻律泳，至今已訓練十年。

現時全港只有維多利亞公園游泳池內有適合韻律泳的標準池，但港隊卻只能每星期使用4小時，而且不能舉辦比賽。「（韻律泳）要在香港生存真的很困難，因為韻律泳是訓練週期長的運動，而且要花很多時間去練習和創作動作。

作者: 體路 Sportsroad

韻律泳訓練 泳隊 游泳種子隊 花式跳繩 曲棍球 資訊科技挑戰獎勵計劃 四年級數訓隊 五年級數訓隊 六 年級數訓隊 敲擊樂團 高年級合唱團 樂團 智激校園 科學小達人

泳班訓練 我 們的游泳訓練班，是先讓幼兒在安全的環境中，由教練指導下，漸進學習游泳技巧，長期培養游泳專長。本會教練均具教學及救生知識，於施教上採用多元化的教學，利於幼兒在水中活動多方面的嘗試與創新，以增加他們的學習興趣，達到

18世紀，游泳在軍隊中就佔有重要位置，歐洲軍隊中更建立游泳學校，訓練軍人。 1896年，游泳正式成為現代奧運會項目。游泳大體分為實用性游泳及競賽游泳，泳式包括蛙泳、自由泳、背泳和蝶泳，由游泳演變而來的運動還包括渡海泳、跳水、韻律泳及水球。

9166暑期兒童韻律泳訓練班 韻律泳是一項水中芭蕾舞及花式游泳相結合的水中運動 項目，她把藝術美、人體美、高度靈活與動感集於一身，是 一種藝術與體育相結合的全方位運動。 本課程主要是讓參與的學員對韻律泳有初步的接觸，體

Sportsoho運動版圖是一個運動社區類網站，將好運動的一群連在一起。我們提供多種運動工具，讓你分享運動健康生活點滴。香港的運動版圖，由你去擴展。

3312女子韻律泳初班 本課程由本中心與城東體育會合辦。韻律泳是一項水中芭蕾舞及花式游泳相結合的水上活動項目，她把藝術美、人體美、高度靈活與動感集於一身，是一種藝術與體育相結合的全方位運動。 本課程主要是讓參與的學員對韻律泳有初步的接觸，體驗運動的神髓及領悟這運動的樂趣。

「賽馬會小學生習泳計劃」由香港賽馬會慈善信託基金捐助、香港業餘游泳總會（“泳總”）主辦。透過泳總屬會向全香港小學一年級學生提供20課時的免費習泳課程。 課程於2016年8月開始至2018年1月止，於18個月內分三期舉行。

現任香港韻律泳隊教練謝詠詩，希望繼續以自身的經驗和堅韌精神，帶領港隊在韻律泳壇更上一層樓。而今次亦是首次訓練一隊八人的老人韻律泳隊，可謂教練生涯上一次極大挑戰。 全民運動員：女子： May 姐、彩洪、少卿、霞姨

史欣（1987年1月13日－），江蘇南京人，退役中國女子韻律泳運動員。2006年因大腿患骨囊腫而做過大手術，醫生在她的患處裝上一塊鋼板；數年後，她帶着傷患重投韻律泳的訓練和比賽，因而得到「鋼板美人魚」的稱號[2]。

簡歷 ·

1/9/2007 · 韻律泳亦稱‘水上芭蕾’運動員在音樂配合下於水中做出各種優美舞姿，高難度技巧及流暢的泳式。 韻律泳是一種結合了舞蹈、音樂和泳式的水上運動，她要求運動員在音樂的伴奏下在水面上表現各種力量、速度、耐力、柔韌、靈活性以及游進的方式。

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Charlene加入兒童韻律泳班，跟隨教練Rosita學習游進、倒立等基本技巧。隨後，她更親身參與港隊訓練，近距離感受韻律泳的懾人魅力。 監製：余世民 編導：張炳雄、倫貝琪、李德賢

21/9/2017 · 訓練時應針對泳渡時計畫採取的泳姿訓練，若是欲使用自由式，需要練習抬頭的定位技巧，或是使用蛙式與自由式交替，不僅換氣就可以定位，也可以在泳姿交替時使用不同的肌肉群；而較耗費體力的跌勢以及容易影響他人的仰式則較不建議。